Sessió dedicada a totes les dones embarassades i que tenen ganes de fer esport!
Núria Monllao us recomana exercicis de manteniment amb treball cardiovascular.
L’activitat física és recomanable per a tothom i, en el cas de les embarassades, és beneficiosa per a les dones i per al nadó (si l’embaràs no és de risc i cap patologia prèvia ho desaconsella). Tota l’activitat física que fem prèvia al part ajudarà després a la recuperació postpart.