La gimnàstica rítmica es caracteritza per ser una disciplina on la perfecció tècnica i l’estètica van de la mà, generant una alta exigència que no només és física, sinó també mental. Conscients d’esta realitat, el Club Rímica Sant Jaume ha fet un pas endavant per cuidar la salut mental de les seues esportistes. Per este motiu, s’ha integrat la figura de la psicologia esportiva de manera permanent en la dinàmica de treball. Esta iniciativa busca oferir un suport integral que permeta a les gimnastes afrontar els reptes diaris amb una mentalitat més positiva i resilient.
La psicòloga esportiva i entrenadora de gimnàstica rítmica, Mar Curto, encapçala este projecte aplicant un mètode innovador que fuig de les consultes convencionals. La seua intervenció es basa en l’observació directa durant els entrenaments a peu de pista, cosa que li permet detectar en temps real les mancances en la gestió emocional. Un dels problemes més freqüents detectats és la dificultat per assumir l’error, una situació que genera una frustració profunda a causa de les altes expectatives que les mateixes joves s’imposen. Esta pressió interna pot acabar afectant greument la seua confiança i l’autoestima, factors determinants per al seu rendiment i benestar personal.
A partir d’este anàlisi continu, el treball es vertebra en tres eixos que busquen un equilibri total: l’educació en valors implicant les famílies, la promoció del benestar esportiu i el reforç de la seguretat personal. L’estratègia de Curto es fonamenta en satisfer tres necessitats psicològiques bàsiques: l’autonomia, la competència i la relació amb l’entorn. Este acompanyament és vital per a esportistes en edat de formació que s’enfronten a un entorn altament competitiu.
Durant les sessions d’entrenament, la psicòloga intervé de manera estratègica quan identifica bloquejos emocionals o signes de desmotivació. L’objectiu final és que les gimnastes aprenguen a relativitzar l’error i a reconstruir una imatge pròpia més saludable. Amb l’aportació d’eines pràctiques per gestionar la pressió competitiva i l’autoexigència, el club aconseguix que la psicologia no siga vista com una intervenció externa, sinó com una tècnica més de l’equip incorporada en el seu dia a dia.
