Ara toca activar-se amb Josep Navarro! Una sessió suau perquè practiqueu un confinament actiu i saludable! Animeu la família i feu activitat física en grup! És més divertit!
Autor: Redacció Canal TE
Teniu ganes d’una altra sessió de zumba? Qui balla els seus mals espanta… o era qui canta? A nosaltres en agrada ballar i cantar amb Lupe Arasa! Segueix en forma des de casa!
És hora d’entrenar una mica! Aixeca’t del sofà i calça’t les vambes. Ara fem tonificació amb Núria Monllaó!
El programa on tu ets el protagonista. Explica’ns les teves vivències, inquietuds i aficions, i forma part de la nova forma de comunicar-nos. Perquè el món està canviant, i volem conèixer de primera mà el que està passant. Anima’t a participar! Envia’ns el teu vídeo indicant el teu nom i població per Whatsapp al telèfon
El programa on tu ets el protagonista. Explica’ns les teves vivències, inquietuds i aficions, i forma part de la nova forma de comunicar-nos. Perquè el món està canviant, i volem conèixer de primera mà el que està passant. Anima’t a participar! Envia’ns el teu vídeo indicant el teu nom i població per Whatsapp al telèfon
Una sessió de stretching amb Coya Gómez! Una rutina ideal per a aquells que aquests dies us costa dormir. Practicar estiraments regularment redueix la tensió muscular i fa que el cos es relaxe. Fer activitat física no és només cremar greix o guanyar múscul, també ens ajuda a millorar el son i el descans.
El programa on tu ets el protagonista. Explica’ns les teves vivències, inquietuds i aficions, i forma part de la nova forma de comunicar-nos. Perquè el món està canviant, i volem conèixer de primera mà el que està passant. Anima’t a participar! Envia’ns el teu vídeo indicant el teu nom i població per Whatsapp al telèfon
Avui volem començar a entrenar amb una sessió de GAC diferent. Núria Monllaó i Coya Gómez us expliquen com activar el ‘core’ i treballar cames de forma efectiva amb material que teniu per casa: tovalloles, draps de cuina…
Si vols seguir en forma sobre dos rodes no et pots perdre la sessió de spinning amb Enric Alaixendri! A suar amb una sessió de muntanya sense moure’t de casa!
