Si estàs embarassada aquest sessió va per tu!
Núria Monllao t’ensenya com pots adaptar els exercicis de tonificació durant l’embaràs.
L’activitat física és recomanable per a tothom i, en el cas de les embarassades, és beneficiosa per a les dones i per al nadó (si l’embaràs no és de risc i cap patologia prèvia ho desaconsella). Tota l’activitat física que fem prèvia al part ajudarà després a la recuperació postpart.
La panxa no és excusa! Som-hi!
